Hola a tod@s,
¿Cómo habéis empezado el mes de Marzo? Se acerca la primavera, la estación del año en la que empezamos a ser más conscientes de los kilos de más que hemos ido ganando.¡Hay que ponerse manos a la obra!
Según las estadísticas, en esta época, nuestro grado de preocupación por adelgazar aumenta considerablemente e intentamos buscar soluciones rápidas, no siempre correctas, a este sobrepeso. Afortunadamente, debo decir que cada día apostamos más por dietas equilibradas supervisadas por nutricionistas expertos y ejercicio físico. Una gran noticia, la verdad, puesto que esto refleja que la población está, cada día que pasa, mejor educada desde un punto de vista nutricional.
Pero además de estos 2 factores influyentes, el interés por las plantas medicinales está creciendo a ritmos desorbitados. Tanto, que me atrevo a decir que en unos años estaremos al mismo nivel fitoterápico que Francia y Alemania.
No sólo nos interesan hábitos saludables dónde recetas equilibradas y divertidas, mucha agua y actividad física moderada nos animen a perder peso sino que también buscamos saber qué combinación de planta medicinal sería la más adecuada para cada caso particular.
¿Cómo perder barriga con quema grasas y diuréticos?
¿Cuál es el mejor quema grasas? ¿Y el diurético depurativo más efectivo? Son preguntas muy frecuentes que se van oyendo cada vez más. Ante todo, deciros que cada planta tiene funciones muy específicas y es vuestr@ nutricionista quién debe decidir cuál es la mejor combinación en cada caso.
Según perfiles de sobrepeso estudiados por expertos, los primeros meses, la asociación de un quema grasas y un depurativo es una de las mejores opciones a considerar. Quema grasas clásicos como el té verde o los ácidos grasos insaturados y más modernos como el café verde o las cetonas de frambuesa se combinan con depurativos excelentes como la alcachofa, el ortosifón, el ananas , la cola de caballo y el diente de león entre otros. Todos con particularidades singulares que les hace únicos y que hacen que vayan mejor para una patología u otra.
Desgraciadamente, el sobrepeso suele ir acompañado en muchos casos de niveles de colesterol altos, hipertensión, azúcar, artrosis, etc. Por tanto, es importantísimo saber qué planta puede ayudarnos a perder peso y, por qué no, ayudarnos también a bajar niveles de todos estos indicadores asociados que nos avisan que hay que hacer un cambio de hábitos lo más rápido posible.
¿A qué esperamos a actuar?
Muchos ánimos y hasta pronto.
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